Respirer et méditer comme une grenouille

Dans cet◡exercice, je vais t’apprendre à rester aussi tranquille qu’une grenouille. Tu dois seulement t’asseoir quelque part avec le dos droit, les jambes devant toi, et toute ton◡attention auprès de toi. Les grenouilles peuvent sauter très loin, elles peuvent coasser très fort. Mais◡elles peuvent rester aussi complètement immobiles et ne rien faire. Même les grenouilles … Lire la suite de Respirer et méditer comme une grenouille